En Test Control estamos para ayudarte, ¿Qué hacer si…?
Yo consumo:
Busca el apoyo de un amigo o amiga alejados del mundo de las drogas y cuéntale lo que te pasa, lo que te preocupa, las dudas que te planteas. Este puede ser el primer paso. Con su ayuda quizás puedas decírselo a tu familia, padres/madres, pareja e hijos
Si eres joven o estudiante, intenta hablar con un profesor/a o adulto de confianza
Si todos tus amigos también consumen y no te atreves a decírselo a tus familiares y/o profesores, y prefieres pedir ayuda directamente a un profesional.
Mi hijo/a o pareja consume:
Intenta no alarmarte y actúa con calma. Los familiares han de tomar una decisión consensuada sobre cómo afrontar conjuntamente esta situación
Se recomienda dialogar con vuestro hijo, hija o pareja de manera adecuada, lo que implica:
Preparar previamente qué le queréis preguntar. Tened en cuenta que es importante que os podáis hacer una idea de la sustancia que consume, la dosis, la frecuencia, el nivel de información que maneja sobre la misma, etc.
Elegir el momento y lugar adecuados. Esta conversación siempre ha de desarrollarse en un clima de confianza y respeto mutuo
Preguntar y escuchar la respuesta de vuestro hijo, hija o pareja sin enjuiciar ni reprochar sus respuestas y conductas. Hacerlo de otro modo bloquearía la comunicación y dificultaría su reconocimiento del consumo. Es un diálogo, no un interrogatorio.
Acudir a un profesional, en la medida de lo posible, de un Centro especializado en la prevención y tratamiento de adicciones que os facilite la formación e información adecuadas para afrontar la situación de un modo exitoso.
Mi amigo/a consume:
- Si es adulto/a le puedes informar y ofrecer la posibilidad de que acuda a un Centro especializado. Tú mismo puedes acompañarle y, si estás dispuesto y él quiere, ayudarle en las primeras etapas del proceso terapéutico. Piensa que lo que necesita es un punto de apoyo para salir del problema desde la firmeza y no desde la sobreprotección
- Intenta dialogar con él o con ella en momentos que le veas accesible sobre los perjuicios de su consumo y sobre las ventajas que tiene el dejar de consumir. No le sermonees ni le juzgues o reproches su comportamiento. Ayúdale a pensar sobre las consecuencias que para sí mismo/a y para su entorno más inmediato (familia, pareja, etc.) tiene su forma de actuar. Ten en cuenta que el que tome conciencia de los problemas que provoca el consumo, no es tarea de un día. Sé paciente, dale tiempo y espacio. Si se siente excesivamente acorralado o perseguido, se distanciará y se cerrará a ti
- Ofrécele tu apoyo para enfrentarse a sus padres y/o su pareja cuando decida contarles lo que está viviendo. Si esa persona no quiere dar el paso de hablar con sus progenitores o pareja, te animamos a que tú te pongas en contacto con un Centro especializado que te pueda orientar.
Aquí os dejamos algunas recomendaciones de asociaciones con información relevante:
- PROYECTO HOMBRE: Puedes encontrarlo en 28 ciudades repartidas por toda España. En Proyecto Hombre se ayuda a abandonar las adicciones con programas diferentes, tanto de carácter ambulatorio como residencial. Tienen varios tipos de tratamiento, puedes elegir el que más se adapte a tu situación.
Teléfono: 913 571 684.
- HELP ADICCIONES: Puedes encontrar sus clínicas en A Coruña, Pontevedra y Vigo. Es una clínica especializada en tratamientos de desintoxicación. Consiguen un éxito de recuperación del 92%. Cuenta con clínica residencial, clínicas de día y tratamientos ambulatorios, aparte de las clínicas de apoyo, seguimiento y prevención.
Teléfono: 900 670 044.
- ACCIÓN FAMILIAR: Situada en Madrid. Esta OMG apoya y acompaña psicológica y/o jurídicamente a todas las personas y familias que lo soliciten, para prevenir, fortalecer y tratar las habilidades personales que les permitan superar, resolver y gestionar situaciones complejas y alcanzar el bienestar.
Si además no dispones de recursos, que te permitan acudir a un profesional cualificado, desde su Servicio de Orientación Familiar Gratuito* pueden ayudarte.
Teléfono: 914 461 011.
- ADAFAD: La Asociación Emilia Gómez ADAFAD es una entidad sin ánimo de lucro que colabora con las familias y para ello desarrolla su actuación en los siguientes ámbitos: Información, Atención psicosocial a familias, Prevención, Gestión de conflictos, Investigación y Formación. Tiene gratuidad de atención a las familias.
Teléfono: 981 226 926.
- FERMAD: Plataforma Madrileña de Entidades Para la Asistencia a la Persona Adicta y su Familia. Son una plataforma integrada por 23 entidades con una finalidad común: buscar respuesta a las necesidades detectadas en el campo de las adicciones.
Teléfono: 913 694 448.
- FUNDACIÓN POR UN MUNDO SIN DROGAS: La Fundación por un Mundo sin Drogas es una corporación para el beneficio público y sin ánimo de lucro que proporciona a jóvenes y adultos información basada en hechos acerca de las drogas de modo que puedan tomar decisiones informadas y tener una vida sin drogas.
Disponen de cursos online gratuitos para aprender acerca de las drogas.